スタッフボイス

2005年7月28日

(^o^)/暑中お見舞い申し上げます!! 先日の台風のせいか、昨日と一昨日は涼しかったものの、今日からはぐっと暑くなりましたね(-_-;) この季節、何と言っても怖いのが熱中症や日射病。お出かけの時には、帽子をかぶったり、日傘をさしたりして、直射日光をさけるようにしましょう!また、水分をコマメに採ったり、長時間、炎天下や高温多湿の場所にいないように、また、冷房のきいた室内から暑い室外と温度差が激しいので、特に女性の方は、服を余分に持ってお出かけしましょうね☆ 海、山、プール、キャンプ、夏休み。。。夏は楽しいことが目白押しです(^o^)♪でも、日射病や熱中症を甘くみないで、防止対策をしっかりとして、楽しい夏の思い出をたくさん作りましょうね(**^_^**) ちなみに今日は、土用の丑の日です☆ 丑の日といえば「うなぎ」ですが、実は、うなどんのカロリーって、カツどんやネギトロどんよりも低いってご存知でしたか? (>_<)私は知りませんでしたっ!でも女性にとっては、嬉しいですよね♪うなぎには、ビタミンが豊富に含まれています。 ビタミンB1は疲労物質をやっつけてくれます。ビタミンB2はエネルギーを生み出し、ビタミンDにはイライラを防止する作用があるそうですヨ!そしてさらに、ビタミンEは老化を防止してくれるのです。 夏バテの回復に大いに役立ってくれる上に、低カロリーだなんて、有り難い食材ですよね♪ もちろん、我が家でも今夜のおかずはうなぎです♪皆さんも、うなぎを大いに食べて、夏を元気に乗り切って下さいね!! 
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