スタッフボイス

昨日は二十四節季のひとつ、『立冬』でしたネ♪ 英語で言うと ～the first day of winter～ まさに冬の始まりです・・(＊＊_＊＊) 暦の上ではこの日から冬に入りますが、まだまだ秋の続きのようですよね。お昼の陽射しはまだまだポカポカ陽気ですが、朝の冷気やピンと張りつめた緊張感、日ごとにクリアになっていく夜景や星空なんかに冬の到来を感じてしまいます。 二十四節季には、立冬、立春、立夏、立秋と「立」の付く節気がありますが、「立」とはピークを表すそうですよ。つまり、立冬とは「秋」のピーク。これを境に、一日一日、冬めいていくと言う意味だそうで、季節もいよいよ晩秋に入ったと言う事でしょうか・・。 今年は雨や曇りがちな日が多く、ポカポカ陽射しの少なかった10月が終わり、今月に入ってようやく晴れの日が続いてくれたおかげで、ほんの少し暖かさが戻ってきた今日この頃ですが、暦の上ではもう冬かと思うと、今年は秋らしい日が少なかったように思います。 明日からは、また少し気温が下がるそうで、今しばらくは、晴れの日の貴重な暖かさを大事に過ごしたいものですね(＊＊^_^＊＊) 紅葉前線の方も、そろそろ山の中腹からふもとに差しかかる頃です。この時期の紅葉狩りは、運がよければ素晴らしい景色に出会える絶好の機会です。日常生活ではなかなか味わえない、自然の作り上げる秋の情景を満喫してくださいね(^o^)/♪　

早いもので、10月もいよいよ終わりですね・・。 朝晩はぐっと冷え込むようになり、紅葉前線も北から南へ、そして山頂から麓へと移ってきています。大阪でもぼちぼち色づき始めているようで、あと数週間で見ごろを迎えそうですよね。サクラやもみじ、イチョウなどといった広葉樹の多い日本では、美しく色づく紅葉を見ることも秋の風物詩の一つですが、紅葉の始まりは、1日の平均気温が10℃～12℃、あるいは最低気温が8℃以下になる頃で、高い山からふもとへの標高差500ｍを10日間ほどかけて南下していくそうです。 また、紅葉が美しくなる気象条件は、１）昼と夜の寒暖の差が大きい、２）夏から秋にかけての日照時間が多い、３）台風による葉の痛みが少ないことなんだそうです(b^_^)o この先一か月ぐらいは、全国各地で紅葉狩り(もみじがり)のピークになりますね♪お出掛けの際には、防寒対策、厚手の服装が必要です。ここのところ移動性の高気圧に緩やかに覆われる日が続いており、お昼の日差しもぽかぽかと暖かく、まさに紅葉狩り日和といえますが、朝晩の気温が10℃を下回る日もそろそろ出てくる季節に入ります。紅葉狩りやピクニックなどの行楽にお出掛けの際は、防寒対策をしっかりとして頂き、風邪などひかれませんように、お気をつけくださいね☆　

“朝と夜はずいぶんと冷え込むようになってきましたね。 先日、北海道の旭川では初氷が見られ、富士山のふもとでは人工スキー場での初すべりが行われたそうです。 また、10月24日は二十四節季のひとつ、「霜降（そうこう）」です。暦の上では、霜が降りはじめる季節を迎えることになります。季節は着々と冬にむけて少しずつ進んできていますが、体調をくずされていませんか？ 季節の変わり目で体調をくずしやすいこんな時には、体を中から温めてくれる食べ物を食材として使うのも良いですよね。 野菜だとトウガラシや生姜が有名ですが、その他にもネギやカブ、小松菜、果物ではリンゴなどがあり、これらは、いずれも秋から冬にかけてが旬となるものです。また、昔から女性の好きな食べ物の代名詞として「芋栗南瓜」という言葉がありますが、栗や南瓜（カボチャ）も体を温めてくれる食材の一つです。 一般的に体を温めてくれる食べ物は、東北や北海道など、寒い地方や季節で取れるものが多く、逆に体を冷やすと言われているトマトやきゅうり、スイカなどは暑い時期に取れるものが多いのです。 最近、品質管理技術が高まる中、野菜や果物などの旬がいつか分からなくなってしまいがちですが、こうして考えてみると、旬の時期に旬の物をいただくという事は、とても理にかなっていることなんですよね(^_^) 実り多きこの季節・・☆たくさんの栄養を採り、体を温めて、冬支度を万全にしておいて下さいね☆”　

爽やかな秋風を受け、優しく揺れるコスモスの花を目にする季節になりました。 秋風にゆらゆら揺れる優しい花姿が魅力のコスモスですが、花言葉は何なんでしょう・・？早速、調べてみると「乙女のまごころ・少女の愛・愛情・たおやかさ」と書かれていました☆花ことばも秋らしくってステキですよね☆ もともとの原産地はメキシコで、1876年頃にイタリアの芸術家が日本に持ち込んだのが最初、との説があるそうですが、渡来当時は「あきざくら」と呼ばれていたそうです。外来品種になりますが、日本の風景に自然にとけこんでいますよね。 その他にも秋の植物と言えば、紅葉、ススキ、彼岸花、鳳仙花etc…。やはり秋らしく、 幻想的で郷愁をさそう植物が多いですよね。 夏の太陽のように明るくもなく、冬の寒空のようにもの悲しくもない。まるで秋風のようにしっとりとした秋の植物たち・・。 ふと見上げた空の高さ、路地裏のさんまの匂い、想いを馳せる秋の旅行・・。皆さんは何で秋の気配を感じますか？ 眼で、耳で、鼻で、口で、頭で・・五感すべてをフル稼働させて、この豊かな実りの季節をたんと感じて満喫してくださいね♪　

「天高く馬肥ゆる秋」 ～秋という季節は、空が澄み渡って高く晴れ、気候も良いので食欲が増えて馬も肥えるもの～ 陸育ちの乾いた空気たちが上空を覆い、秋晴れの空を一段と高く感じる頃になりました。爽やかな秋空のもとで体を動かして汗をかいたり、大地の実りである秋の味覚を楽しんだり、夜風とともに虫の音や音楽に耳を傾けたり・・。 季節の恵みを満喫する自分流の楽しみ方は人それぞれですよね。 その人に適合した価値観の中での「いいモノ」に心ときめくのが季節の変わり目です。 皆さまの秋のときめきは何ですか？ 私のときめきは、やっぱり・・秋の味覚。。。恥ずかしながら色気より食い気・・。 でも美味しいモノは何といっても幸せと元気パワーの源ですから・・(f^^;　 今日も空を見上げると、やっぱり秋の空。。。皆さまが今年の秋もたくさんのときめきに出会えますように ・・☆　

今回の台風は大きかったですね。特に九州の方では、被害が大きかったようですね。 ここ数週間の内に、朝晩の気温がぐっと下がり、ずいぶんと凌ぎやすくなってきましたよね。 今日、９月７日は二十四節気の一つ「白露（はくつゆ）」です。白露とは、野の草花に露が宿って白く見えるころ・・という意味があり、この頃からはっきりと秋を感じられるようになるそうです。秋は露の多い季節ですが、深まりゆこうとする秋を露という文字を使って表現したのでしょうね。秋に関係する日本語では、他にも「立秋」「紅葉」「秋桜」「夕焼け」「夕月夜」「秋麗（あきうらら）」「露しぐれ」etc。。 昔の人は美しい日本語を作るのが上手だなぁ・・としみじみ思いました(^^ゞ 皆さまのお気に入りの季語は何ですか？他にも素敵な秋語があれば、教えてくださいね♪　

お盆休みもあっという間に終わり、今日から診療スタートです！ お休み期間中、皆さまには大変ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございませんでしたm(_ _)m 院長を始め、スタッフ一同、新たな気持ちでパワー全開で頑張りますので、どうぞよろしくお願い致します☆(^o^)☆ さて、ここ数日は、雨や曇りの日が多く、過ごしやすい日が多かったですよね♪ほんの少しずつですが、日暮れの時間も早まってきましたし、高さを増した空を赤とんぼがすいすいと飛ぶようになり、徐々に近づく秋を感じるようになってきました☆ 早場米地帯として知られる千葉県の南房総では、黄金色の稲穂が広がり、館山市の農家では、早くも稲の刈り取りが始まったそうです。 暑い暑いと言いながらも、秋の気配が感じられる頃になってくると、やはり何となく名残惜しくて寂しいものですよね。 プールに海水浴、山登りにバーベキュー、盆おどりに花火大会etc・・♪皆さまの夏の思い出づくりで忘れ物はありませんか？ 季節は昼夜を問わず秋へと向かっています。小さくても大きくても心に残る思い出には変わりありません。　 「今年の夏を忘れない」なんて感じれるような、ステキな思い出がみなさまに出来ますように・・(＊＊^^)/～☆　

輝く太陽に高い入道雲。青々とした緑。子供達のはしゃぎ声・・。夏まっさかりですね☆(^▽^)☆ ここのところ、晴天続きで、特に四国地方では、水不足が懸念されているそうです。雨が降るかどうかはお天気まかせですし、私たちにできることといえば水を大切に使うことだけですよね。 まず、一番に心がけたいのは「こまめに蛇口を閉めること」です。たとえば、歯みがきやお風呂での洗髪の間に水を流しっぱなしで使うのと使わないのでは出ていく水の量に雲泥の差があります。限りある資源ですし、私たちのちょっとした心がけ次第でずいぶん節約できるものですので、ぜひぜひ大切に使っていきましょうね☆ 当院では、明日13日（土）の診療後、14日（日）～18日（木）まで、お盆休みを頂戴いたしております。 皆さまには大変ご迷惑をおかけ致しますが、お休み期間中にスタッフ一同、エネルギー満タンに充電をしておきたいと思いますので、どうぞご了承くださいませm(_ _)m 夏休み、特にお盆休み期間中はお出かけされる方も多いかと思います。事故にはくれぐれもお気をつけいただき、お休み明けにはまた元気な笑顔でお会いできますことをスタッフ一同、心より楽しみにお待ち致しております(^^)♪ 皆さまの休日がどうぞ、ステキな思い出になりますように・・☆★☆　

(^o^)/暑中お見舞い申し上げます！！ 先日の台風のせいか、昨日と一昨日は涼しかったものの、今日からはぐっと暑くなりましたね(-_-;) この季節、何と言っても怖いのが熱中症や日射病。お出かけの時には、帽子をかぶったり、日傘をさしたりして、直射日光をさけるようにしましょう！また、水分をコマメに採ったり、長時間、炎天下や高温多湿の場所にいないように、また、冷房のきいた室内から暑い室外と温度差が激しいので、特に女性の方は、服を余分に持ってお出かけしましょうね☆ 海、山、プール、キャンプ、夏休み。。。夏は楽しいことが目白押しです(^o^)♪でも、日射病や熱中症を甘くみないで、防止対策をしっかりとして、楽しい夏の思い出をたくさん作りましょうね（＊＊^_^＊＊） ちなみに今日は、土用の丑の日です☆ 丑の日といえば「うなぎ」ですが、実は、うなどんのカロリーって、カツどんやネギトロどんよりも低いってご存知でしたか？ (>_<)私は知りませんでしたっ！でも女性にとっては、嬉しいですよね♪うなぎには、ビタミンが豊富に含まれています。 ビタミンＢ１は疲労物質をやっつけてくれます。ビタミンＢ２はエネルギーを生み出し、ビタミンＤにはイライラを防止する作用があるそうですヨ！そしてさらに、ビタミンＥは老化を防止してくれるのです。 夏バテの回復に大いに役立ってくれる上に、低カロリーだなんて、有り難い食材ですよね♪ もちろん、我が家でも今夜のおかずはうなぎです♪皆さんも、うなぎを大いに食べて、夏を元気に乗り切って下さいね！！　

いよいよ夏本番！！海に山にと遊び心をかき立てられる季節になりましたね♪ 今年は「カラ梅雨」の影響で、水不足も懸念されていましたが、ここ数日の雨でなんとか取り返しできたようで、ひと安心ですよね(^o^)/ 昨日は七夕でしたが、みな様は何かお願いごとをされましたか？私は、ささやかながら家族の健康を祈りました(^^ゞ ・・でも、今年もまた曇り空・・。残念ながら織姫さま☆と彦星さま☆は、誰にも見られずに、雲の上で再会されたのでしょうか★ ちなみに七夕の日は、二十四節気でいう「小暑」にあたり、「暑さが日増しに加わってくる」頃という意味があるそうです。 又、小暑、あるいは大暑から立秋までの間が暑中にあたり、暑中お見舞は、この期間内に送るらしいですよ(^_^)b 暑中お見舞いのお手紙なんて、ここ数年、全く書いていないのですが、うだるような暑さの中、ちょっとした【お元気ですか？ハガキ】を頂くと、やはり嬉しいものですよね♪ 暑い季節に贈られる書状もまた、夏を楽しむための日本ならではの風習なのでしょうね。昔の人は季節ごとの楽しみ方がホントに上手だなぁと感心させられてしまいます☆(^▽^)☆ 夏も、いよいよ本番・・☆これからは連日の暑気続きで、ついついぐったりとしてしまいがちですが、気持ちだけは爽やかに過ごしたいものです。今が旬のおいしい夏野菜たちから沢山のエネルギーをもらって、力強くパワフルに過ごしましょうね p(^_^)q